行動で満たされる人、行動で伝える人
行動で満たされるとき
行動で満たされる人にとって大事なのは、作業が減ることそのものより「自分の負担に気づいてくれた」ことです。そのため、頼んでからやってもらうのと、頼む前に片付いているのとでは、同じ家事でも違って感じる人がいます。約束したのにやってもらえないことを、重く感じる人もいます。
- 仕事で遅くなった夜に、夕飯が用意されていたとき
- 引っ越しや模様替えを、最後まで一緒に手伝ってもらえたとき
- 壊れていた物を、言わないうちに直してもらえたとき
行動で伝えるとき
行動で伝える人は、言葉より先に体が動きます。相手の負担を減らすことが気持ちの表し方なので、本人は「十分伝えている」と思っている場合があります。ところが言葉で満たされる相手には、黙ってやったことが伝わっていないこともあります。やったあとに「疲れてそうだったから」と理由を添えると、行動の意味が届きます。
- 切れかけの日用品を、言われる前に買い足しておく
- 相手が出かける前に、傘や上着を用意しておく
- 相手が苦手な電話や手続きを、代わりに引き受ける
点数を読むときの注意
行動の伝える向きは、一緒に暮らしているかどうかに左右されやすい作りです。別々に暮らしている人は、家事を代わりにする機会そのものが少ないため、気持ちと関係なく点数が低く出ることがあります。
行動で満たされる相手への言い換え
言葉→ 行動
- 「手伝おうか」と聞くより、相手が苦手な用事を1つ先に片付けておく
- 褒め言葉に加えて、相手の負担を1つ引き受ける
- 「頑張ってるね」と言った日は、夕食の用意を代わる
時間→ 行動
- 一緒に過ごす時間の前に、相手の用事を片付けて時間を空けてあげる
- 話を聞いたあと、相手が困っていたことを1つ代わりに進める
- ふたりの時間の段取り(予約や準備)を、自分から引き受ける
贈り物→ 行動
- 品物を買う代わりに、相手が後回しにしている用事を片付ける
- 相手が欲しがっていた道具を、すぐ使える状態に組み立てて渡す
- 誕生日に、品物と一緒に「苦手な用事を1日引き受ける券」を渡す
触れ合い→ 行動
- 疲れている日は、ハグのあとに家事を1つ代わる
- 肩をもむ代わりに、肩がこる作業そのものを引き受ける
- 家事を手伝いながら、すれ違うときに背中に軽く触れる
行動で伝えてくる相手の読み取り方
言葉で満たされる人が読むと
- サイン
- 気持ちを言葉にしない代わりに、用事がいつの間にか片付いていること
- 気持ち
- 言葉の代わりに、手を動かして気持ちを伝えている
- 返し方
- 気づいたら「やってくれたの、ありがとう」と言葉で返す。返ってきた言葉で、相手も伝わったことを知る
時間で満たされる人が読むと
- サイン
- 一緒にいる時間に、あなたの用事を片付けていること
- 気持ち
- そばにいる時間を使って、あなたの負担を減らそうとしている
- 返し方
- 「今日は作業を置いて、ふたりで話したい」と、時間の使い方をはっきり頼む
贈り物で満たされる人が読むと
- サイン
- 記念日に品物より、何かを直したり用意したりすること
- 気持ち
- 相手にとっては、手間をかけたことが贈り物
- 返し方
- 直してくれたものや用意してくれたものを大事に使い、それを伝える
触れ合いで満たされる人が読むと
- サイン
- 体調の悪い日に、触れるより先に看病の準備をすること
- 気持ち
- そばにいる安心を、行動で用意しようとしている
- 返し方
- 「準備ありがとう。少し手を握っていて」と、行動のあとに触れ合いも頼む
行動を測る6つの設問
受け取る向きの「行動」(3問の合計・3〜15点)
苦手な家事や用事を、頼む前に片付けておいてもらう
「頼む前に」がこの設問の要です。頼んでやってもらうことと、気づいて先にやってもらうことは受け取り方が違うため、後者だけを聞いています。
忙しい時期に、食事や身の回りのことを引き受けてもらう
負担が大きい時期に肩代わりしてもらうことへの反応です。ふだんの家事(1問目)と、忙しい時期の支え(2問目)を分けています。
困りごとを話したら、手を動かして一緒に解決してもらう
話を聞いてもらうこと(時間)と、手を動かしてもらうこと(行動)を分けるための設問です。「手を動かして」を入れています。
伝える向きの「行動」(この1か月の回数で答える3問の合計・3〜15点)
相手が苦手な家事や用事を、頼まれる前に片付けた
受け取る1問目の裏返しです。要は「頼まれる前に」動けたかどうか。
相手が忙しいとき、食事や身の回りのことを引き受けた
1問目の「先回り」と分けて、相手の負担が大きい時期に肩代わりした回数を数えます。受け取る2問目と組です。
相手の困りごとを、手を動かして一緒に片付けた
相手の困りごとに、話を聞くだけでなく手を貸したかを見ています。「時間」の設問と区別するため「手を動かして」としました。
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